Это мощная и восстанавливающая поза, которая помогает направить кровоток в органы малого таза, снимает стресс, улучшает сон, успокаивает нервы, уменьшает отечность ног, профилактика варикозного расширения вен, головные боли и улучшает пищеварение
Очень полезное упражнение!
