Как мы помним, хрящевая ткань плохо поддается восстановлению, и развившиеся остеоартроз и остеохондроз практически неизлечимы.
Поэтому при возникновении болей в суставах правильнее всего будет обратиться к врачу, который назначит индивидуальное лечение.
Однако стоит помнить, что и в домашних условиях нам доступны эффективные средства, которые по могут приостановить течение болезни, снять воспаление и уменьшить боль.
Такие средства были хорошо известны народным знахарям и целителям — ведь болезни суставов являются одной из самых древних проблем здоровья человека.
Опыт показывает, что эти знания имеют огромное значение и в современной жизни, ведь, в конечном итоге, первую аптеку для нас открыла сама Природа.
Но прежде чем познакомиться с советами целителей, давайте выясним, как себя чувствуют ваши суставы. Для этого нужно выполнить всего два тестовых упражнения.
Тест на состояние суставов
1. Упражнение первое. Сядьте на корточки и пройдите на носочках два-три метра. Вам сложно или вы вовсе не можете это сделать? Пожалуй, ваши суставы нуждаются в помощи.
2. Второе упражнение. Стоя на одной ноге, наденьте носок на другую. Затем проделайте то же самое с другой ногой. Не получилось? Пора заняться оздоровлением суставов!
Итак, если проблема налицо, вам, независимо от причины ее возникновения, необходимо скорректировать свой образ жизни.
Прежде всего, начните с питания. В него должны входить продукты с большим содержанием витаминов и минералов, дополненные ценными для суставов веществами в форме биологически активных добавок.
Наиболее эффективными для суставов будут витамины А, Е, С, витамины группы В, минералы медь и селен, а также такие вещества как хондроитин и глюкозамин. Не забывайте, что движение — это жизнь, в том числе и для ваших суставов.
Простая утренняя гимнастика, разминочные упражнения после каждого часа сидячей работы не позволят суставной жидкости застояться, поддержат прочность и эластичность связок, активизируют кровоток и насытят все ткани организма кислородом.
Ну, и конечно, необходимо знать, как помочь своим суставам, если возникла боль, и взять на вооружение средства для их защиты и укрепления.
1. Морозник.
Эта трава является сильным средством при остеохондрозе, остеоартрозе, ревматизме и других заболеваниях суставов.
Морозник способствует прекращению болевых синдромов и восстановлению водно-солевого баланса, в результате чего выводятся соли из суставов.
Чтобы приготовить отвар из корней морозника, нужно взять 1/2 ч. ложки тертого корневища, заварить в 1/2 л воды и варить до объема 1 стакана. Приготовленный отвар тщательно втирать в места локализации болей.
2. Календула.
Для любых заболеваний суставов эффективна настойка календулы на водке или спирте. Существуют два способа использования настойки.
Первый — натирание настойкой пораженного сустава. Возьмите на ладонь несколько капель настойки и медленно втирайте ее в кожу пораженного болезнью сустава.
После этого завяжите его теплым шерстяным платком или шарфом. Выполняйте эту процедуру ежедневно перед сном в течение 5-7 дней. Второй способ лечения — компрессы.
Их делают обычным способом, накладывая на смоченную в настойке хлопчатобумажную ткань или бинт кусок полиэтилена или клеенки, а поверх повязывая теплый платок. Держите компресс 3-4 часа. Процедуру делайте вечером перед сном.
3. Мята.
При лечении больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата показана ванна с мятой. Для этих ванн нужно использовать траву мяты, собранную во время ее цветения и высушенную в сухом, хорошо проветриваемом помещении.
Мяту залить водой в ведре в соотношении 1:3. Нужно, чтобы получилось ведро отвара. Кипятят мяту в ведре 15 минут, затем настаивают 20-25 минут и выливают в ванну с горячей водой.
Больной ложится в ванну и находится там, пока его тело не распарится. После ванны больные места следует растереть сухим махровым полотенцем, надеть шерстяное белье, шерстяные носки и лечь под теплое одеяло.
Эта ванна противопоказана людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и психически больным.
4. Черная редька.
Аппликации из черной редьки хорошо помогают при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроза, радикулита, остеоартроза и других.
Чтобы сделать аппликацию, натрите редьку на терке, слегка отожмите. Кожу смажьте растительным маслом и покройте марлей, выложите на нее редьку и покройте тканью, а сверху положите одеяло.
Процедуру продолжать до сильного жжения. После снятия аппликации кожу протрите сухой чистой тряпочкой и укутайте сустав в пуховый платок.
5. Проросшая пшеница.
Проросшую пшеницу применяют в народной медицине для укрепления связок и костей. Зеленые ростки пшеницы следует принимать натощак по 3 ст. ложки в день на протяжении месяца.
6. Сирень обыкновенная.
Сирень обыкновенная с успехом применяется при болях в пояснице и суставах. Для приготовления настоя берут 1/2 стакана цветков сирени, 1/2 литра водки и настаивают смесь в течение 7-12 дней.
Получившимся настоем растирают больные места с последующим укутыванием.
7. Пихтовое масло.
Пихтовое масло оказывает противовоспалительное, обезболивающее, отвлекающее и ароматерапевтическое действие на суставы. Лучше всего с пихтовым маслом делать массаж.
Для этого берут его 5-8 капель и смешивают с 10 г оливкового масла. Натирают болезненные участки и делают согревающий компресс, накладывая шерстяную повязку.
Процедуру следует выполнять в течение 20-30 дней. Пихтовое масло также может добавляться в горячую ванну (в количестве 5-8 капель).
