Вы, наверное, очень любите соленья? И соленые огурцы тоже. Но, мы уверены, даже не представляете, насколько они на самом деле полезны и чудодейственны.
Соленые огурцы спешат на помощь. Согласно информации авторитетного научного издания «Smithsonian magazine», неврозы и беспокойства легко можно вылечить, просто потребляя соленые огурцы! Удивительно, не так ли?
Все объясняется очень просто: маринованные продукты обладают прекрасным успокоительным эффектом.
Потребляя их, мы помогаем мозгу вырабатывать ферменты, ответственные за производство гормона радости. Ученые исследователи во главе с Мэтью Гилимиром в университете «Уильяма и Мэри» изучили данный эффект.
Согласно полученным результатам, регулярно потребляющие соленья люди имеют меньшие показатели социальной тревожности и меньше склонны к неврозам. Всего месяц регулярного потребления солений, и у вас будут стальные нервы.
Однако исследователи отмечают, что для закрепления эффекта соленья рекомендуется кушать регулярно
Можно ли есть соленые огурцы на диете?
В большинстве диет для тех, кто желает похудеть, допускается включению соленых огурцов. Однако существуют нюансы, которые обязательно следует учесть.
Это овощ с низким содержанием калорий, но в нем большое количество соли. Она способствует тому, что жидкость очень медленно выводится из организма. Из-за этого сжигание жира происходит медленнее, чем хотелось бы.
Из-за воды, составляющей основу огурцов, их не следует есть перед сном. Это приводит к неприглядным отекам.
Учитывая эти особенности, становится ясно, можно ли соленые огурцы на диете. Употребление допустимо, но в ограниченных количествах, только утром или днем. Злоупотреблять не стоит.
Разбираясь, можно ли есть соленые огурцы при похудении, необходимо уточнить их калорийность. Как раз из-за этого параметра овощ включают в большинство известных диет.
В 100 г содержится каких-то 15 кКал. Если огурцы соленые, это значение снижается до 11 кКал. Это случается из-за того, что во время засолки значительно повышается водянистость, поэтому его калорийность снижается.
Не стоит сомневаться, можно ли есть соленые огурцы при диете. Невысокая калорийность позволяет существенно разнообразить скудный рацион, нисколько не повредив организму.
Ученые не перестают удивлять! И как приятно узнать, что любимые всеми закрутки, оказывается, невероятно полезны. Предлагаем вам открыть очередную баночку с огурчиками и приятно похрустеть, уважаемые читатели!
